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痛風を和らげる効果があるコーヒー、チョコレート

痛風になると食べてはいけないと言われたり、飲んではいけないと言われるものが多いものです。

 

例えば、会社での飲み会を例に考えてみましょう。

 

 

飲み会で一番最初に飲まれることが多いのが「ビール」

 

私もついつい飲み会ですとビールを飲んでしまいます。

 

しかし痛風には一番良くないと言われるアルコールです。

 

飲んでしまうとプリン体が体の中に入り、尿酸値を上げます。

 

 

つづいて冷たいビールにぴったりな「唐揚げ」

 

これも脂っこいものの一つですから痛風によくありません。

 

ドロドロ血液の原因にもなり他の生活習慣病にもなってしまいます。

 

 

では、痛風を和らげるのにはどのようなことをすればよいのでしょうか。

 

最近は「コーヒー」や「チョコレート」が話題になっています。

 

なぜコーヒーやチョコレートが良いのでしょうか。

 

 

コーヒーやチョコレートには「ポリフェノール」という成分が含まれています。

 

特にコーヒーやチョコレートには痛風に効果があると言われている特有のポリフェノールが含まれています

 

これが、私たちの体の中に入ることによって痛風の原因となる尿酸を増やさないようにしてくれるのです。

 

 

痛風になってしまうと食べることができないものが多い。

 

そのように書きましたが、全てを食べてはいけないというわけではありません。

 

少しの量をすこしずつ楽しむ。

 

そして、コーヒーやチョコレートといった私たちの体を支えてくれるものを食べると良いのです。

 

引き算ばかりの痛風治療ではなく「楽しみの足し算」もいれてあげて上手に接していきましょう。

痛風の総合情報

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