痛風 尿酸値 食べてはいけないもの

痛風の人が食べてはいけないものを解説します

痛風になると食べてはいけないというものがたくさんあります。

 

美味しい物をたくさん食べたいものですが、痛風になるとあの痛みに耐えられないので食べてはいけないものを調べてなるべく食べないようにしますよね。

 

では、痛風では食べてはいけないものというのはどのようなものなのでしょうか?

 

 

痛風は元々「尿酸」という血の中の成分が多くなり、とげとげの結晶になってしまうことが原因です。

 

すなわち、尿酸を体の外に出すことと体の中に取り込まないようにすることが大切です。

 

出すためには、水分をたくさんとったり薬を使って尿酸値を下げるということが可能です。

 

取り込まないためには「プリン体」が多い食べ物を食べないということが必要です。

 

プリン体が多い食べ物が痛風で食べてはいけないものということになります。

 

 

有名なものとしては肉類がそれに当たります。

 

また、エビやあじの開きのひもの、大豆といったものもプリン体が多いので痛風を予防するために、また痛風になってしまったときには食べないほうがよいですね!

 

 

プリン体が多い食べ物をなるべく取らないようにすると他の生活習慣病を予防することができます。

 

脳卒中や糖尿病といった大きな病気にかからないように気をつけておきましょう。

 

 

食べ物を上手に選択することは私たちのとってとても大切な能力です。

 

美味しい物を食べるとともに体のことを思いながら食べるということが出来れば体にも栄養にも抜群です。

 

ここで調べた食べ物と上手に接していきながら美味しい食生活が送れるといいですね。

痛風の総合情報

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