痛風 アルカリイオン水

痛風にアルカリイオン水が良いって本当?

痛風にはアルカリイオン水が良いという説がありますが、これはアルカリイオン水を飲んで体をアルカリ性にしようという話ではなく、利尿作用で排泄を促そうという目的から来ているようですね。

 

とは言え、アルカリイオンは学術用語ではありませんし、闇雲に盲信する説に対しては注意を促す専門家や研究者が多いことも知った上で利用してください。

 

胃酸を薄めて消化や分解、消毒に悪影響を及ぼす可能性について言及している水質研究所もありますので、理解はしておきましょう。

 

アルカリイオン水について誇大な宣伝が多いというのは、この10年来ずっと国民消費者センターなどから指摘され続けていることです。

 

 

痛風で必要なのは、正しい水分補給と排泄、カルシウムの摂取、ビタミンCの摂取などで、アルカリ性食品を多く摂るというのも治療方針に含まれています。

 

痛風の人はあまり水を飲まない、もしくはアルコールを大量に飲むという人が多く、体が脱水状態になっていることが多いので、水分を意識的に摂ることは良いことですね。

 

その分、しっかり尿として排泄する必要がありますので、利尿作用が高い飲み物を利用するのは良いことでしょう。

 

コーヒーやお茶などが勧められるのも利尿作用の一環です。

 

同じ意味でアルカリイオン水を勧めるのであれば、ちょうどコーヒーの味がひきたったり、お茶の味がよく出ますからうまく活用しても良いのではないでしょうか。

 

 

必要なのは適量の水分を摂取することとしっかり尿を出すことです。

 

飲みやすいというのであれば、うまく利用してもよいのでは。

痛風の総合情報

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