痛風 尿酸値 食事 白子 ブロッコリー

痛風の食事 白子・ブロッコリーはよくないの?

美味しい食事をしたい時にはお店に出向いて食べることが多いです。

 

実際行きつけのお店だとか、いつも食べる料理はここで食べるというお店を持っている方も多いことでしょう。

 

私もそうしたお店をいくつかもっています。

 

 

さて、美味しい食事にはつきものの物。

 

それは体の健康への影響があるかないかということです。

 

実際にいろいろな食事を想像してみましょう。

 

今日は痛風を通して、先日食べに行って美味しかった「白子」と、今日の晩ご飯で出てきたシチューに入っていた「ブロッコリー」を考えたいと思います。

 

 

まず、白子は痛風にあまり良くありません。

 

白子には痛風の原因となる尿酸を多くしてしまう「プリン体」がたくさん含まれています。

 

白子を食べ過ぎると痛風がひどくなり、痛い思いをすることになります。

 

白子は美味しいですがあまり食べてはいけないということですね!

 

 

続いてブロッコリーです。

 

ブロッコリーはプリン体がわりと多いものと言われていますが他のものと比べて少し高い程度です。

 

ブロッコリーはプリン体以外に体に良い成分がたくさん含まれていますから積極的に食べたいものですね!

 

 

日頃から食生活に気を付けているという方もたくさんいらっしゃることかと思います。

 

痛風になると食べられるものと食べられないものが分かれます。

 

そうしたものをきちんと頭に入れておくことが大切ですね!

 

痛風を軽くするためにも、健康な体を作るためにも食生活には気をつけて生活したいものです。

痛風の総合情報

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