痛風 尿酸値 食べ物 飲み物

痛風に良い&良くない食べ物・飲み物について解説します記事一覧

痛風に良い食べ物について解説します

食べるということは私たちの体を助けています。もしも食事もとらずにいたらたちどころに飢餓の恐怖がやってきます。しかし、何も考えずにお腹がすいたからと言ってご飯を食べる、食べるものも考えずに食べるというのも良いことではありません。食べ物は私たちの体を助けるとともに、悪くする原因にもなります。さて、病気に...

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痛風の人が食べてはいけないものを解説します

痛風になると食べてはいけないというものがたくさんあります。美味しい物をたくさん食べたいものですが、痛風になるとあの痛みに耐えられないので食べてはいけないものを調べてなるべく食べないようにしますよね。では、痛風では食べてはいけないものというのはどのようなものなのでしょうか?痛風は元々「尿酸」という血の...

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痛風にアルコール(日本酒、焼酎、ビール、ワイン)は大丈夫?

久々に学生時代の友人に会いました。学生の頃はスラっとしていて女子からも人気があった彼ですが、今ではお腹まわりが気になる中年となってしまいました。そんな彼と話をしている中で気になる話をしていました。「痛風」になってしまったというのです。痛風は昔父が悩んでいた病気ですから聞きなれた病気です。痛風になった...

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痛風を和らげる効果があるコーヒー、チョコレート

痛風になると食べてはいけないと言われたり、飲んではいけないと言われるものが多いものです。例えば、会社での飲み会を例に考えてみましょう。飲み会で一番最初に飲まれることが多いのが「ビール」私もついつい飲み会ですとビールを飲んでしまいます。しかし痛風には一番良くないと言われるアルコールです。飲んでしまうと...

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痛風の食事 納豆や豆腐は本当に良くないの?

最近は「ヘルシー志向」が人気を集めています。食事にしても、運動にしても体にやさしい生活を送るようにいろいろな本やインターネットでは話題になっています。実際、我が家でも昔は肉食でしたが最近は海藻や野菜を使ったものを取り入れることによってからだにやさしい食生活になっています。さて、ヘルシー志向の食事に欠...

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痛風を食事で予防 大事なことはバランスとプリン体

食事は私たちの体を支えています。私にとっては一日の生活の中での楽しみは3食の食事です。仕事に行く前に朝ご飯を食べ一日の英気を養う。昼ご飯で午前中と午後の区切りをつける。晩ご飯で一日の疲れを解消する。ある意味ストレス発散の手段としても役に立っていることでしょう。さて、食事には病気を予防する効果もありま...

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痛風の食事 白子・ブロッコリーはよくないの?

美味しい食事をしたい時にはお店に出向いて食べることが多いです。実際行きつけのお店だとか、いつも食べる料理はここで食べるというお店を持っている方も多いことでしょう。私もそうしたお店をいくつかもっています。さて、美味しい食事にはつきものの物。それは体の健康への影響があるかないかということです。実際にいろ...

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痛風にわさびがいいって本当なの?

痛風の対策として取られている方針は、総カロリーのコントロールとプリン体の制限、アルカリ性の食品の摂取という3点ですが、ではアルカリ性の食品にはどんなものがあるのか、と疑問になりますね。やはりほとんどは豆類、野菜類で、特に青菜と言われるものが多いです。アブラナ科のものなどはほとんど含まれますし、ネギ類...

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痛風にアルカリイオン水が良いって本当?

痛風にはアルカリイオン水が良いという説がありますが、これはアルカリイオン水を飲んで体をアルカリ性にしようという話ではなく、利尿作用で排泄を促そうという目的から来ているようですね。とは言え、アルカリイオンは学術用語ではありませんし、闇雲に盲信する説に対しては注意を促す専門家や研究者が多いことも知った上...

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痛風の発症後にビタミンCは効果がない?

痛風の予防にビタミンCの摂取が良いという話はありますが、発作を起こしてしまった人にはあまり効果がないという研究がニュージーランドの研究グループから発表になっているようですね。確かに尿酸値を下げる効果はありながらもその数値は低く、あまり期待出来るものではなかったとしています。ただ闇雲にサプリメントなど...

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痛風に豚肉の部位には要注意!

痛風にプリン体は要注意物質ですが、庶民の食卓の味方、豚肉はどうなのでしょう。豚肉の内、プリン体がとても多く、良くないとされているのはロースです。豚ロースステーキやカツなどは避けるべきメニューですね。好きな人も多い部位なので残念かもしれませんが、頻繁に摂って良い食品ではないことは確かです。豚肉であれば...

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